熱中症に気をつけましょう

梅雨が明け、暑さが本格化すると、熱中症による救急搬送人員はさらに増加することが考えられます。

熱中症は、一人ひとりが知識をもち、適切な行動をとることで予防することができます！

熱中症にならないためのポイント

●こまめに水分・塩分を補給しましょう

●我慢せず、エアコンや扇風機を適切に使用しましょう。

●帽子や日傘を利用して暑さを避けましょう。

●周りの人にも気を配り、声を掛け合いましょう。

●『熱中症警戒アラート』発令時はなるべく外出を控えましょう

●エアコンが効いている室内や、風通しのよい日陰など、涼しい場所へ避難

●衣服をゆるめ、からだを冷やす（首の周り、脇の下、足の付け根など）

●経口補水液を補給※

※経口補水液を一時に大量に飲むと、ナトリウムの過剰摂取になる可能性もあります。また、腎臓・心臓等の疾患の治療中で、医師に水分の摂取について指示されている場合は、指示に従ってください。

熱中症の症状

重症になると…

自力で水が飲めない、応答がおかしい時は、ためらわずに救急車を呼びましょう！