禁煙したい人のために

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「禁煙しても続かない」「禁煙したいけど、どうしたらよいかわからない」など、様々な理由から、なかなか禁煙を続けられない方が多くいます。
その中に、禁煙を続けられない理由として、タバコに含まれるニコチンという物質に対する依存症になっている人がいます。

あなたのタバコ依存度をチェックしてみませんか

Check！タバコ依存症スクリーニング（The Tobacco Dependence Screener：TDS）

禁煙するための方法

「タバコ／ニコチン依存症」の人が禁煙するためには、禁煙することでおきてくる不快な症状（イライラ、落ち着かないなど）を軽減するため、ニコチン代替療法が有効です。
日本で現在使用可能なニコチン代替療法剤は、ニコチンガム（ニコレット、薬局で販売）とニコチンパッチ（ニコチネルTTS、医師により処方）があります。

ニコチンガム

タバコを吸いたくなったとき、ガムを噛むことで口腔粘膜からニコチンが吸収されて血中のニコチン濃度を上昇させ、ニコチン離脱症状（不快な症状）を軽減することができます。
タバコ煙を吸って身体にニコチンを取り入れる替わりに、ガムを噛んでニコチンを補充するとともに、タバコを吸わない口寂しさをまぎらわす利点もあります。
ニコチンガムは薬局で購入できますので、使用法について薬剤師の指導を受けましょう。