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うどんうんどうサポート
「うどんうんどうサポート」とは
- 毎月19日の「かがわ食育の日」に、健康情報メール「うどんうんどうサポート」を配信しています。
- 運動、食生活、健診・検診の三分野を中心に、具体的なアクションを起こして健康寿命の延伸を目指しませんか？明日からの健康づくりのために、ぜひ、お役立てください。
- メール配信事業に登録いただくと、配信日（毎月19日予定）に直接メールにてお届けしますので、ぜひお申込みください。お申し込みはメール配信の申込みから。
配信内容
「うどんうんどうサポート」の各号（PDF）は、配信日（日付け）をクリックしてください。
| vol | 配信日 | うどんうんどうサポートツール | お知らせ |
|---|---|---|---|
| 01 |
うどんうんどうミッションシール |
「明日もきっとHEALTHY LIFE」ご利用アンケート結果 |
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| 02 | 令和2年5月19日（PDF：1,274KB） |
早食いチェックシート |
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| 03 | 令和2年6月19日（PDF：811KB） |
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| 04 |
しっかり食べて疲労回復！ リーフレット |
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| 05 | 令和2年8月19日（PDF：2,220KB） |
「マイチャレかがわ！ グループ対抗戦」リーフレット |
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| 06 | 令和2年9月23日（PDF：1,277KB） |
「がんを防ぐための新12か条」 卓上ポップ |
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| 07 | 令和2年10月19日（PDF：1,625KB） | 「健診データマスターシート」 |
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| 08 | 令和2年11月19日（PDF：1,500KB） |
「特定保健指導について」 （掲示用） |
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| 09 | 令和2年12月21日（PDF：1,281KB） | お買い物リスト＆マップ |
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| 10 | 令和3年1月19日（PDF：1,558KB） | 食生活チェックビンゴ |
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| 11 | 令和3年2月19日（PDF：1,789KB） | 生活アクティブ体操 |
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| 12 | 令和3年3月19日（PDF：1,010KB） | ＋10番付表 |
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| vol | 配信日 | レシピ | お知らせ |
|---|---|---|---|
| 13 | 令和3年4月19日（PDF：872KB） | 切干大根の甘酢づけ | |
| 14 | 金平ごぼうの混ぜご飯 |
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| 15 |
キャロットラぺ |
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| 16 | 令和3年7月19日（PDF：1,168KB） |
野菜と食べるディップ3種 |
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| 17 | 令和3年8月19日（PDF：1,096KB） | 冷たい野菜スープ | |
| 18 | 令和3年9月21日（PDF：1,303KB） | 梅きのこあんかけ豆腐 | |
| 19 | 令和3年10月19日（PDF：1,126KB） |
小松菜としいたけのごま炒め |
県民公開講座「新型コロナウイルス感染症においてもお口はとても大切～口腔ケアの重要性～」ちらし（PDF：221KB） |
| 20 | 令和3年11月19日（PDF：1,486KB） | 人参とパセリのツナサラダ |
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| 21 | 令和3年12月17日（PDF：1,146KB） |
【おせちアレンジレシピ】 ちらし寿司 |
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| 22 | 令和4年1月19日（PDF：1,318KB） |
ほうれんそうの落とし卵の ココット |
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| 23 | 令和4年2月21日（PDF：1,037KB） | 大豆ミートで簡単肉味噌 |
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| 24 | 令和4年3月22日（PDF：972KB） | サバ缶で坦々雑炊 |
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| vol | 配信日 | レシピ | お知らせ |
|---|---|---|---|
| 25 | 令和4年4月19日（PDF：654KB） | 水玉トースト |
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| 26 | 令和4年5月19日（PDF：786KB） | 豚肉のベジフルソテー | |
| 27 | 令和4年6月19日（PDF：750KB） | しいたけのチーズ焼き |
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| 28 | まごわやさしいネバネバ丼 |
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| 29 | 令和4年8月19日（PDF：619KB） | 冬瓜のさっぱりサラダ | |
| 30 | 鮭のオートミール焼き |
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| 31 | 令和4年10月19日（PDF：974KB） | 白身魚のホイル焼き | |
| 32 | 令和4年11月19日（PDF：1,016KB） | 野菜ジュースリゾット |
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| 33 | 令和4年12月19日（PDF：717KB） |
数の子サラダ |
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| 34 | 令和5年1月19日（PDF：551KB） | 鯖と豆乳のあったかスープ |
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| 35 | 令和5年2月19日（PDF：969KB） | 高野豆腐でフレンチトースト |
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| 36 | 令和5年3月19日（PDF：1,055KB） | 塩こんぶで簡単‼鯛のトマト煮 |
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| vol | 配信日 | レシピ | お知らせ |
|---|---|---|---|
| 37 | 令和5年4月19日（PDF：943KB） | わけぎトースト | |
| 38 | 令和5年5月19日（PDF：1,365KB） | 野菜ゴロゴロ豆乳スープ | |
| 39 | 令和5年6月19日（PDF：903KB） | 自家製チーズサラダ | |
| 40 | 令和5年7月19日（PDF：1,277KB） | ピーマンのお好み焼き風ピカタ | |
| 41 | 令和5年8月19日（PDF：848KB） | 油揚げのしらすチーズ焼き | |
| 42 | 令和5年9月19日（PDF：1,177KB） |
ひき肉と納豆の和風パスタ |
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| 43 | 令和5年10月19日（PDF：821KB） | さつまいもプリン | |
| 44 | 令和5年11月19日（PDF：807KB） |
管理栄養士おすすめ！ 具だくさん豚汁 |
慢性腎臓病重症化予防対策研修会（ワード：31KB） |
| 45 | 令和5年12月19日（PDF：933KB） |
簡単朝食レシピ ～野菜たっぷりココット風～ |
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| 46 | 令和6年1月19日（PDF：1,252KB） |
1豚肉とトマトと卵の シンプル甘酢炒め 2豚肉の生姜焼きケチャップ風味 |
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| 47 | 令和6年2月19日（PDF：933KB） | まんばのけんちゃん | |
| 48 | 令和6年3月19日（PDF：918KB） | 納豆と豆苗の豆豆ナムル | 東讃地域の農業と異業種の交流会（PDF：1,599KB） |
お問合せ
香川県東讃保健福祉事務所 健康福祉総務課 0879-29-8251
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